top of page

Fang den Ball

Nehmen Sie in jede Hand einen Ball, werfen beide Bälle gleichzeitig hoch und fangen Sie sie wieder auf.

So geht´s!

  • Nehmen Sie in jede Hand einen Ball
  • Schritt 1: Werfen Sie beide Bälle gleichzeitig und gerade hoch und fangen Sie sie wieder auf.
  • Schritt 2: Hände bzw. Unterarme vor dem Körper kreuzen – Bälle gerade hochwerfen – Hände wieder zurück bzw. “gerade” stellen – Bälle auffangen.
  • Schritt 3: Werfen Sie beide Bälle erneut gleichzeitig und gerade hoch, überkreuzen die Unterarme und fangen Sie sie wieder auf.

Auf geht´s!

bottom of page