Atemtraining und -entspannung
Mal ehrlich - wie oft haben Sie heute schon über Ihre Atmung nachgedacht?
Von Geburt an nehmen wir über die Atmung lebensnotwendigen Sauerstoff und somit die Grundlage für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit auf. Das alles geschieht automatisch und in der Regel unbewusst.
Die schnelllebige Zeit bringt uns immer häufiger an unsere physischen und psychischen Grenzen. Stress, Panikattacken und emotionale Blockaden bauen sich weiter auf. Wir atmen schneller und schneller, flacher und flacher - eine effiziente Versorgung von Körper und Geist ist fast undenkbar.
Hinzu kommen immer mehr Einschränkungen durch Asthma, Long-Covid, COPD oder gar Lungenkrebs.
Sie wollen Runterkommen, mehr Energie und besser mit Einschränkungen zurecht kommen? Dann starten Sie jetzt Ihre Reise in die kraftvolle Welt der Atmung.
Vital Durchatmen - 3 Wege zu dir selbst
Just breathe -
entspannte Mischung zum Runterkommen
Genießen Sie eine Vitale Auszeit für Körper & Geist. Die angenehme Mischung aus verschiedenen Atemtechniken, leichten Mobilisationsübungen und mentalen Hilfestellungen tut einfach gut.*
Silent touch -
weniger Atmen für eine bessere CO2-Toleranz
Weniger ist mehr! Tasten Sie sich langsam an Ihre körperlichen und geistigen (Atem-) Grenzen heran und setzen Sauerstoff und Energie frei. Länger Luft anhalten - mentale Stärke stärken.*
Electric Motion -
(hoch) aktivierende Reise ins Unterbewusstsein
Durch eine bewusste, intensive Atemtechnik tauchen Sie in meiner Begleitung in Ihre individuellen Themen und Emotionen ab, schaffen Raum für Neues und schalten das Gedankenkarussel aus.*
*Bitte beachten Sie auch den Disclaimer!
LIVE vor Ort IN PFORZHEIM!
#pforzheimatmet
In Kooperation mit der Ruben K Sportoase in Pforzheim teile ich meine Expertise und Erfahrung als Atemlehrer und Master-Breathwork-Coach nach Restorative Breathing by Timo Niessner mit dem gesundheitsbewussten Publikum und Interessierten aus der Region. Eine Mitgliedschaft bei der Sportoase ist dabei nicht erforderlich.
Anmeldung zum Atemtraining in Pforzheim.
Endlich ist es soweit! -
ONLINE Durchatmen
Nicht aus Pforzheim? Oder ist´s zu Hause einfach entspannter?
Für meine Kunden und Freunde in ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz gibt´s Atem- oder Breathwork-Training von mir auch digital im Livestream. Einfach einloggen und vital durchatmen.
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Disclaimer // Obacht
Einige Übungen sind stark aktivierend. Diese sollten nur innerhalb des eigenen Wohlgefühls ausgeführt werden.
Personen mit folgenden Einschränkungen wird empfohlen diese Übungen nicht bzw. erst nach vollständiger Genesung und/oder nach ärztlicher Bestätigung umzusetzen:
- Schwanger nach dem 3.Monat
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Trauma-Therapie
- Einnahme von Psychopharmaka
- Offene oder große unausgeheilte Wunden
- kürzliche Torso oder Hirn-Op
- Probleme mit dem Herz oder Nervensystem
- Epilepsie
Bei Fragen fragen:
info@capaetzo.de
07231 – 60 32 355