Atemtraining und -entspannung
Wonach sehnen sich Menschen nach der Geburt als erstes?
Wonach schaut die Hebamme sofort, wenn wir das Licht der Erde erblicken?
Unsere Atmung
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Von Geburt an nehmen wir über die Atmung lebensnotwendigen Sauerstoff und somit die Grundlage für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit auf. Das alles geschieht automatisch und in der Regel unbewusst.
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Die schnelllebige Zeit bringt uns immer häufiger an unsere physischen und psychischen Grenzen. Wir atmen schneller und schneller, flacher und flacher - eine effiziente Versorgung von Körper und Geist ist fast undenkbar.
Vital Durchatmen - 3 Wege zu dir selbst
Just breathe -
entspannte Mischung zum Runterkommen
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Genießen Sie eine Vitale Auszeit für Körper & Geist. Die angenehme Mischung aus verschiedenen Atemtechniken, leichten Mobilisationsübungen und mentalen Hilfestellungen tut einfach gut.*
Silent touch -
weniger Atmen für eine bessere CO2-Toleranz
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Weniger ist mehr! Tasten Sie sich langsam an Ihre körperlichen und geistigen (Atem-) Grenzen heran und spüren den Unterschied. Länger Luft anhalten - mentale Stärke stärken.*
Electric Motion -
(hoch) aktivierende Reise ins Unterbewusstsein
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Durch eine bewusste, intensive Atemtechnik tauchen Sie in meiner Begleitung ab in Ihr Unterbewusstsein. Keine Sorge - Sie steigen automatisch nur so tief ab, wie es Körper & Geist tragen können.*
*Bitte beachten Sie auch den Disclaimer!
ERSTMALIG LIVE IN PFORZHEIM!
#pforzheimatmet
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In Kooperation mit dem ACURA Wagner Gesundheitsheitszentrum in Pforzheim teile ich ab sofort meine Expertise und Erfahrung als Atemtrainer und Breathwork-Coach nach Restorative Breathing by Timo Niessner mit den Fitness-Mitgliedern des Hauses und Interessierten aus der Region.
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Anmeldung zum Atemtraining in Pforzheim.
Endlich ist es soweit! -
ONLINE Durchatmen
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Nicht aus Pforzheim? Oder ist´s zu Hause einfach entspannter?
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Für meine Kunden und Freunde in ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz gibt´s Atem- oder Breathwork-Training von mir ab sofort auch digital im Livestream.
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Kontakt aufnehmen
Disclaimer // Obacht
Einige Übungen sind stark aktivierend. Diese sollten nur innerhalb des eigenen Wohlgefühls ausgeführt werden.
Personen mit folgenden Einschränkungen wird empfohlen diese Übungen nicht bzw. erst nach vollständiger Genesung und/oder nach ärztlicher Bestätigung umzusetzen:
- Schwanger nach dem 3.Monat
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Trauma-Therapie
- Einnahme von Psychopharmaka
- Offene oder große unausgeheilte Wunden
- kürzliche Torso oder Hirn-Op
- Probleme mit dem Herz oder Nervensystem
- Epilepsie
Bei Fragen fragen:
info@capaetzo.de
07231 – 60 32 355