Atme dich frei - #electricmotion in PF - Mindful Movements by Tatjana

Beschreibung

Lehre bildet Geister - doch Übung macht den Meister. Komm vorbei und erlebe die Kraft der Atmung nach Restorative Breathing®-Manier unter professioneller Anleitung. - Einfach anmelden und live vor Ort teilnehmen (auch ohne Mitgliedschaft möglich!) - Für jedes Level und Alter geeignet - Nach Rücksprache auch bei Asthma, Long-Covid und Lungenkrebs Darauf darfst du dich in dieser Session freuen: Electric Motion - (hoch) aktivierende Reise ins Unterbewusstsein ​Durch eine bewusste, intensive Atemtechnik tauchst du in meiner Begleitung ab in DEINE Themen. Wir lösen emotionale Blockaden, schaffen Raum für die Verarbeitung von Stress und Sorgen und schalten das Gedankenkarussel aus. Keine Sorge - du steigst automatisch nur so tief ab, wie es Körper & Geist tragen können. Ablauf 15 Min. Ankommen – Körper, Atem & Fokus 60 Min. Atemtraining – bewusst atmen, erleben & regulieren 15 Min. Integration & Austausch – Wirkung wahrnehmen, Erfahrungen teilen & zurück in den Alltag Disclaimer // Obacht Einige Übungen sind stark aktivierend. Diese sollten nur innerhalb des eigenen Wohlgefühls ausgeführt werden. Personen mit folgenden Einschränkungen wird empfohlen diese Übungen nicht bzw. erst nach vollständiger Genesung und/oder nach ärztlicher Bestätigung umzusetzen: - Schwanger nach dem 3. Monat - Epilepsie - Herz-Kreislauf-Erkrankungen - Trauma-Therapie - Einnahme von Psychopharmaka - Offene oder große unausgeheilte Wunden - kürzliche Torso oder Hirn-Op - Probleme mit dem Herz oder Nervensystem Bei Fragen fragen: info@capaetzo.de 07231 – 60 32 355