Achtsames Atemtraining - 1:1

Beschreibung

Die schnelllebige Zeit bringt uns immer häufiger an unsere physischen und psychischen Grenzen. Von Dauerstress über Angst und Panik bis hin zu Schlafproblemen ist alles möglich. Darüber hinaus steigen die Zahlen von Beschwerden durch Asthma, Long-Covid oder Lungenkrebs. Hier gilt es, mit der richtigen Atmung, mehr Raum und Bewusstsein zu schaffen und Lebensqualität zurückgewinnen. Erfahren Sie in einem persönlichen 1:1-Online-Meeting von und mit Atemlehrer und Entspannungsexperte Dipl. SpOec. (Univ.) Carsten Paetzold mehr über eine bewusste Atmung und deren Einfluss auf Ihre ganz persönliche Gesundheit in in Theorie und Praxis. Es geht von Anfang an nur um Sie! Vom Wunsch nach mehr Gelassenheit bei Panikattacken oder besseren Schlaf über Asthma, COPD und Long-Covid bis hin zur aktiven Bearbeitung unterbewusster Themen... nach einer kurzen Abstimmung und Klärung der individuellen Bedürfnisse beginnen wir die gemeinsame Reise. Vom einfachen Austausch zu persönlich bewegenden Themen bis hin zu gezielten, aktivierenden oder deaktivierenden Atemübungen und Mentaltechniken - ALLES darf sein - NICHTS ist falsch. WICHTIG!!!! Sie buchen im ersten Schritt "nur" den Service an sich. Im anschließenden Erstgespräch vereinbaren wir dann den eigentlichen Termin für die Atemsession. Disclaimer // Obacht Einige Übungen sind stark aktivierend. Diese sollten nur innerhalb des eigenen Wohlgefühls ausgeführt werden. Personen mit folgenden Einschränkungen wird empfohlen diese Übungen nicht bzw. erst nach vollständiger Genesung und/oder nach ärztlicher Bestätigung umzusetzen: - Schwanger nach dem 3.Monat - HKL-Erkrankungen - Trauma-Therapie - Einnahme von Psychopharmaka - Offene oder große unausgeheilte Wunden - kürzliche Torso oder Hirn-Op - Probleme mit dem Herz oder Nervensystem - Epilepsie Bei Fragen fragen: info@capaetzo.de 07231 – 60 32 355