Breathe and Release - Atem und Energie

Beschreibung

Gönn dir eine bewusste Pause – mitten im Alltag. Am Sonntag, den 17. Mai 2026, laden wir dich zu einem besonderen Atem-Nachmittag ein: klein, persönlich und mit viel Raum für dich. Ein Mini-Retreat für Körper, Geist und Nervensystem. Ab 14:00 Uhr heißen wir dich im Yoga Studio 1 in Pforzheim willkommen. Ankommen, durchatmen, loslassen. Um 14:15 Uhr startet Carsten (Dipl. SpOec. (Univ.) & Restorative Breathing Master Breathwork Coach) mit „Breathe & Release“ – einer sanften, aber wirkungsvollen Session, die dich über gezielte Atemtechniken und unterstützende Stretchings Schritt für Schritt aus Verspannungen herausführt. Dein Körper darf weich werden, dein System runterfahren. Im Anschluss, um 15:30 Uhr, übernimmt Christian (Restorative Breathing Master Breathwork Coach in Ausbildung) mit einer intensiveren, hochfrequenten #electricmotion-Atemsession. Du nutzt die entstandene körperliche Entspannung, um tiefer zu gehen – in mentale Prozesse, emotionale Klarheit und neue Energie. Eine Erfahrung, die bewegt, verbindet und nachwirkt. Was dich erwartet: – Spürbare Entlastung für Körper und Nacken – Mentale Klarheit und emotionale Balance – Tiefe Entspannung und gleichzeitig neue Energie – Ein geschützter Rahmen in kleiner Gruppe Dieses Mini-Retreat ist für dich, wenn du dir bewusst Zeit nehmen willst – zum Auftanken, Loslassen und Neu-Ausrichten. Deine kleine Auszeit am Sonntag. Raus aus dem Kopf. Rein in den Körper. Zurück zu dir. Darum solltest du dabei sein: - 2 Experten zu einem Preis - kleine Gruppe (max. 10 TN) - starke Themen in behütetem Rahmen - emotionale Tiefe und Austausch auf Augenhöhe Disclaimer // Obacht Einige Übungen sind stark aktivierend. Diese sollten nur innerhalb des eigenen Wohlgefühls ausgeführt werden. Personen mit folgenden Einschränkungen wird empfohlen diese Übungen nicht bzw. erst nach vollständiger Genesung und/oder nach ärztlicher Bestätigung umzusetzen: - Schwanger nach dem 3. Monat - Epilepsie - Herz-Kreislauf-Erkrankungen - Trauma-Therapie - Einnahme von Psychopharmaka - Offene oder große unausgeheilte Wunden - kürzliche Torso oder Hirn-Op - Probleme mit dem Herz oder Nervensystem Bei Fragen fragen: info@capaetzo.de 07231 – 60 32 355